気になるところから読んでみてにゃ
このコースで学べることと、なぜ相手と自分が混ざってしまうのかを理解します。
自分の感情と相手の感情、自分の課題と相手の課題を見分ける方法を学びます。
アドラー心理学の「課題の分離」を学び、自分がコントロールできることに集中する方法を身につけます。
共感と巻き込まれの違いを理解し、感情面での健康的な境界線の引き方を学びます。
過剰な責任感に気づき、「見守る」という新しい選択肢を手に入れます。
学んだことを日常生活で実践し、あなただけの境界線ひみつノートを完成させます。
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※ このノートは心理学の知識を学ぶためのものであり、医療行為・心理療法・診断・治療を目的としたものではありません。 精神疾患の診断を受けている方、現在治療中の方は、主治医にご相談のうえご利用ください。 効果には個人差があります。
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