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ダメだって分かってるのに、離れられない

📅 2026-01-06⏱️ 5分✍️ 匿名の離れられない人
恋愛離れられない分かってる繰り返し執着
この人はダメだ。 頭では、分かってる。 約束を破る。嘘をつく。都合のいい時だけ連絡してくる。 友達に話したら、全員が言う。 「別れなよ」 分かってる。分かってるんだよ。 でも、離れられない。 最初は、優しかった。 誰よりも私を見てくれた。「君だけだよ」って言ってくれた。 あの頃の彼が、忘れられない。 今は違う。優しい日もあれば、冷たい日もある。連絡が来る日もあれば、何日も既読無視される日もある。 ジェットコースターみたいな関係。 疲れる。傷つく。泣く。 なのに、彼から連絡が来ると、嬉しくなる。 「やっぱり私のこと、好きなんだ」 そう思ってしまう。 冷たくされた後の優しさは、特別に感じる。 普通の優しさより、ずっと嬉しい。 それが、おかしいことだと分かってる。 でも、やめられない。 一度、別れようとした。 「もう連絡しないで」 そう言った。彼は、あっさり「分かった」と言った。 一週間、連絡がなかった。 地獄だった。 彼がいない生活が、こんなに空っぽだと思わなかった。 仕事も手につかない。ご飯も美味しくない。夜も眠れない。 ずっと、スマホを見てた。連絡来ないかな、って。 一週間後、彼から連絡が来た。 「会いたい」 会いに行った。 彼は泣いていた。「君がいないとダメだ」って言った。 その言葉で、全部許してしまった。 嘘かもしれない。また同じことを繰り返すかもしれない。 分かってる。でも、「必要とされてる」と感じたかった。 友達に呆れられた。 「また戻ったの?」 「うん」 「なんで?」 なんでだろう。自分でも分からない。 たぶん、この苦しみが、愛だと思ってしまってる。 苦しいのは、それだけ好きだから。 傷つくのは、それだけ深く関わってるから。 そう思わないと、やってられない。 でも、ふとした瞬間に思う。 これって、愛なのかな。 愛って、こんなに苦しいものなのかな。 穏やかに笑い合うカップルを見ると、別の世界の人に見える。 私には、あれは無理だ。 刺激がないと、愛されてると感じられない。 傷つかないと、一緒にいる実感が持てない。 壊れてる。自分でも分かる。 でも、直し方が分からない。 最近、少しずつ距離を置いてる。 連絡が来ても、すぐ返さないようにしてる。 会いたいと言われても、「今日は無理」と断ってみる。 心臓がバクバクする。「嫌われるかも」って怖くなる。 でも、やってみてる。 離れるのは、一気にはできない。 だから、少しずつ。 彼がいない時間を、少しずつ増やす。 彼がいなくても大丈夫な自分を、少しずつ作る。 まだ、離れられてない。 でも、「離れなきゃ」と思えるようになった。 それだけでも、前とは違う。 もしあなたも、ダメだと分かってるのに離れられないなら。 自分を責めないでほしい。 離れられないのには、理由がある。 その絆は、簡単には切れない。 でも、少しずつなら、緩められるかもしれない。 一気にじゃなくていい。少しずつでいい。 私も、まだ途中だから。 --- *© 2026 匿名の離れられない人*