🔬 猫の国 研究所
セックスの幸福度は
「週1回」でピーク
——それ以上は変わらない
という研究
…「もっと回数を」の
プレッシャーから、
データが解放してくれるかもにゃ。
こんな声、ないにゃ？
「もっと回数を」のプレッシャー。
愛情の証明として、
回数を気にしてしまう。
でも、データは意外な事実を
見せてくれてるにゃ。
トロント大学のMuise博士たちが、25,510人の大規模データ（General Social Survey）を分析した有名な研究にゃ。
セックスの頻度と関係満足度の関係——
月0回 → 週1回
→ 関係満足度が顕著に上昇
週1回 → 週2回以上
→ 関係満足度ほぼ変わらない
グラフはピークに達したら平らになる
（プラトー曲線）にゃ。
「もっとすればもっと幸せ」じゃなく、
週1回がスイートスポット
だったにゃ。
頻度を増やせば増やすほど良い
というのは、幻だったにゃ。
週1回に達した時点で、
関係への効果は飽和するにゃ。
もし週1回できているなら、
それはすでに
幸福度のピーク地点にいるにゃ。
「もっと」を目指す必要は、
データ的にはないにゃ。
テキサス大学のSchoenfeld博士たちが、Muise研究の追加検証として、頻度を義務的に増やすとどうなるかを実験したにゃ。
夫婦に「次の3ヶ月、頻度を2倍にしてください」と指示したグループと、
指示なしのグループを比較——
結果：
頻度を増やしたグループのほうが
関係満足度・気分・性的満足度が下がった。
理由：
義務感が欲望を消す。
「すべき」が「したい」を上書きする。
性的活動は
量の問題じゃなくて、
質と自発性の問題だったにゃ。
「もっと頑張ろう」と頑張るほど、
性は遠ざかる。
プレッシャーが性欲を殺す
というのは、
科学的に確認されたパターンにゃ。
オーストラリアのSmith博士たちが、性的満足度を予測する最強の変数を特定したにゃ。
関係満足度を予測する変数の強さ——
セックス頻度：弱い相関
セックスの質：中程度の相関
「望む頻度との一致」：最強の相関
つまり——
月1回でも二人とも満足なら高い満足度
週3回でも片方が不満なら低い満足度
絶対的な頻度じゃなくて、
二人のリズムが合ってるかが
決定的にゃ。
「世間の平均」を気にする必要はないにゃ。
二人の答えがあれば、
それが正解にゃ。
ここまでのデータを並べて、
研究所が思ったことを書くにゃ。
「他の夫婦はもっと多いんじゃないか」
「回数が減ったら愛が薄れた証明」
「もっと頑張らなきゃ」
そんな義務感に
押しつぶされそうに
なったかもしれないにゃ。
でもにゃ。
Muise博士のデータが見せたのは、
「もっと」が良いとは限らない
という事実だったにゃ。
週1回がピーク。
それ以上は関係満足度に追加効果なし。
しかも、Schoenfeld博士の介入実験で見えたのは、
義務的に増やすと逆効果だった、ということ。
プレッシャーは性欲を殺すにゃ。
これはひとつの見方にゃ。
でも研究所のねこたちが思うのは——
「望む頻度の一致」が、
本当の北極星にゃ。
二人がどれくらい望むか、
それをすり合わせる対話が、
回数そのものより大事にゃ。
「うちは月1回。でも二人とも満足」
→ それは正解にゃ。
「うちは週3回。でも片方が無理してる」
→ それは要修正かもしれないにゃ。
そして、もし
二人の望む頻度がズレてるなら、
それは*セックスレスじゃなく
対話の話*にゃ。
「もっとほしい」「あまりほしくない」
どちらも正当な気持ちにゃ。
それを二人で中間地点を探す。
数字じゃなくて、
合意が答えにゃ。
最後にひとつだけにゃ。
「もっと」が、
正解
じゃないにゃ。
「合ってる」が、
答えにゃ。
世間の平均、SNSの「リア充」、
何かを目指すプレッシャーを
手放していいにゃ。
二人の望むリズムに
合意があるなら、
それがベストにゃ。
データが、それを認めてるにゃ。
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