最近、「まあいいか」って思うことが増えた。
洗い物、明日でいいか。部屋散らかってるけど、まあいいか。メール返すの忘れてた、まあいいか。
前の私だったら、ありえなかった。
全部ちゃんとやらなきゃ。今日やるべきことは今日やらなきゃ。後回しにする自分は怠けてる。
ずっとそう思ってた。
毎日、To Doリストを作ってた。全部終わらないと、自分を許せなかった。
終わらない日は、寝る前に自分を責めた。「なんでできなかったの」「もっと頑張れたでしょ」
それが普通だと思ってた。
ある時、体を壊した。
無理がたたったんだと思う。2週間くらい、何もできなかった。
最初は焦った。やることが溜まっていく。仕事も、家事も、全部。
でも、体が動かないから、どうしようもなかった。
2週間後、少し動けるようになって、恐る恐る日常に戻った。
溜まってたこと、全部はできなかった。諦めたものもあった。
でも、なんとかなった。
あれ、って思った。
全部やらなくても、世界は終わらないんだ。
そこから、少しずつ変わった。
「やらなきゃ」って思った時、一回立ち止まる。
本当にやらなきゃいけない？明日じゃダメ？やらなかったら何が起きる？
考えてみると、「まあいいか」で済むこと、結構あった。
今日も、洗濯物を畳まないまま寝ようとしてる。
前の私なら、「だらしない」って思ってた。
今は、「明日畳めばいいか」って思える。
それだけのことなのに、すごく楽。
回復って、こういう感じなのかもしれない。
劇的に何かが変わるんじゃなくて、小さな「まあいいか」が増えていく。
自分を許す回数が、少しずつ増えていく。
まだ全然、完璧主義は抜けてない。焦る日もある。自分を責める日もある。
でも、「まあいいか」の日も、確実に増えてる。
それでいい。それが、今の私の回復。
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