浮気されたのに「私のせい？」と思ってしまうのは、なぜ？

浮気されて3か月以内の、
232人に聞いたこと

アメリカ・ネバダ大学リノ校の心理学者シュラウトさんとワイゲルさん（2018年）は、3か月以内に恋人に浮気された大学生232人に、アンケートに答えてもらったにゃ。

平均20歳。付きあっていた期間は平均で1年9か月ほどで、多くが真剣な関係だったにゃ。

たずねたのは、大きく3つにゃ。

浮気を、だれのせいだと感じているか。相手か、それとも自分か。
いま、どのくらい落ちこんで、不安で、つらいか。
それから、最近の暮らし。食べられない、お酒の量が増えた、運動をやりすぎてしまう、といったことがあるか。

つらさは、
暮らしの形になって
出てきていた

相手を責める気持ちのほうは、それだけでは、こうした行動と直接にはつながっていなかったにゃ。

暮らしにまで響いていたのは、自分を責める気持ちのほうだったにゃ。

ごはんが喉を通らない。寝る前の一杯が、二杯になる。

それは、だらしなさじゃないにゃ。あふれたつらさが、暮らしのほうへ流れ出した跡なのかもしれないにゃ。

ただ、これは一度きりのアンケートにゃ。自分を責めるからつらくなるのか、つらいから自分を責めてしまうのか、順番まではわからないにゃ。どちらが先とも言えないまま、ぐるぐる回っているのかもしれないにゃ。

傷つけたのが、
いちばん頼っていた人
だったから

女性で結果がはっきりしていた理由を、研究者たちはこう考えているにゃ。

恋人との関係を、「自分がどんな人か」の大事な一部にしていることが多いから。裏切られると、相手への信頼だけじゃなく、自分への見方まで揺らいでしまう。「愛されなかった私」「見抜けなかった私」と。

もうひとつ、手がかりになる考え方があるにゃ。

1990年代に、子どもの虐待を研究していた心理学者が「裏切りトラウマ」という考え方を出したにゃ。信頼して頼っている相手から受けた傷は、ほかの怖い出来事とは、ちがう重さを持つ、という考え方にゃ。

つらいとき、人はふつう、頼れる人のところへ行くにゃ。でも、その人が傷つけた本人だったら。

そばにいたい気持ちと、この人に傷つけられたという気持ちが、同じひとりに向かう。相手をまるごと悪者にしきれないとき、責める先が、自分のほうへ曲がってしまうのかもしれないにゃ。

若い恋人どうしだけの
話じゃなかった

232人は、付きあっている大学生だったにゃ。結婚して、暮らしをいっしょにしている人ではどうなのかにゃ。

2000年に発表されたアメリカの研究では、結婚している女性を2つのグループに分けて比べたにゃ。

最近、夫の浮気がわかったり、「別れる」と言われたりした25人。そうしたことのなかった25人。ふだんの夫婦仲のこじれ具合は、2つのグループで同じくらいだったにゃ。

それでも、出来事があった人たちのほうが、気分が深く沈んだまま抜けられない状態にある人が、ずっと多かったにゃ。もともと落ちこみやすかったかどうかを考えに入れても、変わらなかったにゃ。

別の研究でも、浮気された若い人たちの半分近くに、あの場面が何度も浮かぶ、いつも身構えてしまう、といった強い反応が出ていたにゃ。

けんかの延長でも、気にしすぎでもない。出来事そのものが重い、ということにゃ。

「私のせい」は、
いま、どこから
入ってくる？

研究の大学生たちは、アンケートに答えながら、自分の気持ちをふり返ったにゃ。

いまの日本の暮らしでは、「私のせい」は、もっといろんな入口から入ってくるのかもしれないにゃ。

猫の国には
こんな場所もあるにゃ

猫の国は、優しい人のための場所にゃ。

この記事で紹介した研究

📋 研究所のほかのレポートにゃ