懐かしい記憶を思い出すと、寒い部屋が少しあたたかく感じる？
…上がったのは体温じゃなくて、感じる温度のほうにゃ。
- 問い
- 寒いと、人は懐かしくなるのか。懐かしい記憶は、寒さの感じ方を変えるのか
- どこで
- 中国・広州の大学生（19人・90人・64人・80人）と、オランダの一般の人1,070人。5つの調査を一つの論文にまとめた（Zhou ほか 2012）
- どうやって
- 30日間の毎晩の記録と気温を照らす／20℃・24℃・28℃の部屋で懐かしさを測る／歌を聴いて答えてもらう／16℃の部屋で、懐かしい出来事かふつうの出来事を思い出してから室温を当ててもらう／4℃の水に手を入れていられる時間を測る
- わかったこと
- 寒い日・寒い部屋ほど懐かしさが強かった。懐かしい出来事を思い出した人は、16℃の部屋を平均19.8℃と答え（ふつうの出来事では17.4℃）、冷たい水にも長く手を入れていられた。測ったのは体温ではなく、感じる温度
- その後の研究
- 風や雷の音でも懐かしさがわく、という研究がある（2018年）。一方、理由の説明によく使われてきた「温かい飲みものを持つと人をあたたかく感じる」実験（2008年）は、追試で確かめられなかった
寒くなってくると、
こんなこと、ないにゃ？
冬になると、昔のことが
やけに浮かんでくる気がする。
それは気のせい？
それとも、寒さと懐かしさは
どこかでつながっているのかにゃ。
20℃・24℃・28℃。
3つの部屋で
懐かしさを測った
中国・中山大学の心理学者、周欣悦（ジョウ・シンユエ）さんたち（2012年）は、イギリスとオランダの研究者と組んで、寒さと懐かしさの関係を5つのやり方で調べたにゃ。
はじめは、広州の大学生19人の30日間の記録。毎晩10時ごろ、その日どれくらい懐かしい気持ちになったかを、0〜10の数字で携帯から送ってもらったにゃ。町の気温と照らしてみると、寒い日ほど懐かしさが少し高かったにゃ。
ただ、寒い日は厚着をしたり、家にこもったりもするにゃ。そこで次は、部屋の温度のほうを決めて比べたにゃ。
大学生90人を、20℃・24℃・28℃のどれかの部屋に分けて座ってもらい、音楽・友だち・ペット・家族で暮らした家など20の項目について、「いま、どれくらい懐かしいか」を答えてもらったにゃ。
いちばん懐かしさが強かったのは、どの部屋だったと思う？
16℃の部屋で、
「いま何℃だと思う？」
今度は向きを逆にして、懐かしさのほうから寒さを見たにゃ。
オランダでは、毎年12月に放送される人気の音楽番組のサイトで、1,070人に4曲を聴いてもらったにゃ。その曲で懐かしくなった人ほど、「体があたたかくなった」と答えることが多かったにゃ。
でも、「懐かしい」と「あたたかい」は、言葉としてもくっつきやすいにゃ。「あたたかくなった？」と聞かれたら、なんとなく「はい」と言ってしまうかもしれない。
そこで研究チームは、あたたかさを直接たずねないやり方を考えたにゃ。
大学生64人に、16℃に保った部屋に座ってもらう。半分の人は懐かしい出来事を、もう半分はふつうの出来事を思い出して、キーワードを4つ書き、その出来事と気持ちをしばらくふり返る。
そのあと、「この部屋は何℃だと思う？」と、できるだけ正確に当ててもらったにゃ。
懐かしい出来事を思い出した人たちは、部屋の温度をどう答えたと思う？
部屋は16℃のまま。
変わったのは、
寒さの受けとり方
体温計で体を測ったわけではないにゃ。
測ったのは、その人が「この部屋は何℃か」と感じた温度。
部屋の寒さはそのままで、寒さの感じ方が少しやわらいでいた、という結果にゃ。
5つ目の調べでは、80人の大学生が、同じように出来事を思い出したあと、4℃に保った水に利き手を入れて、つらくなるまでがまんしたにゃ。
時間を測った人は、だれがどちらを思い出したのかを知らされていなかったにゃ。
「懐かしいことを考えて、気分がよくなっただけでは？」という疑問にも、研究チームは答えを用意していたにゃ。その場の気分のよさ・悪さも測って差し引いてみたけれど、懐かしさの差は残っていたにゃ。
ただ、どれも平均で見た差にゃ。同じグループの中でも答えはかなりばらついていて、全員がそうなったわけではないにゃ。
暮らしの言葉にすると、懐かしさは部屋をあたためるストーブではなく、寒さの角を少し丸くするもの。そのくらいに受けとっておくのがよさそうにゃ。
心が、
前にあたたかかった体を
思い出している？
なぜ懐かしさで、寒さの感じ方が変わるのか。決着はついていないけれど、研究チームが出した説明を二つ並べてみるにゃ。
🌡️ 体の「ちょうどいい」を保つしくみの一部
体が冷えると、ふるえて熱をつくる。そんなふうに体は「ちょうどいい」に戻ろうとするにゃ。研究チームは、懐かしさもその仲間ではないかと考えたにゃ。
心が、前に心地よかったときの体の感じを、思い出の中で「まるで今そうであるかのように」なぞる。脳と感情の研究者が唱えた考え方を借りた説明にゃ。体の温度や痛みを感じとる場所と、気持ちに気づく場所が脳の中で重なっている、という研究も手がかりにしているにゃ。ただ、この実験で脳を測ったわけではないにゃ。
🤝 人のぬくもりと、体のあたたかさ
懐かしい思い出には、家族や友だちなど、大事な人が出てくることが多いにゃ。そして人は、抱っこされていたころから、人のそばにいることと体があたたかいことを、いっしょに経験してきた。だから二つが心の中で結びついているのでは、という考えにゃ。
研究チーム自身も、人とのつながりが本当に橋わたしをしているかは、これから確かめることだと書いているにゃ。
説②の支えとして、よく持ち出されてきたのが、2008年に話題になった「温かいコーヒーを持つと、相手をあたたかい人だと感じる」という実験にゃ。
でも、のちに3つの研究室が合わせて861人でやり直したときも、別のチームが人数を3倍以上にしてやり直したときも、同じ結果は出なかったにゃ。有名だけれど、追試では確かめられなかった話にゃ。
寒さだけじゃなく、
風や雷の音でも
2018年、同じ研究者たちも加わったイギリスのチームが、寒さを「いやな天気」に広げて調べたにゃ。
🌬️ 風・雷・雨の音で、懐かしさがわいた
ふつうの音にくらべて、荒れた天気の音を聞いたあとのほうが、懐かしい気持ちが強くなったにゃ。
☁️ 天気がいやな日ほど、気持ちが沈み、懐かしくなる
天気がいやだと感じた日ほど気持ちが重くなり、そういう日ほど懐かしさも強かったにゃ。ただ、雨については結果がそろわなかったにゃ。
🧠 頭を忙しくさせたら、いやな気持ちが強くなった
別の作業で頭をいっぱいにして、懐かしさが浮かびにくいようにすると、荒れた天気によるいやな気持ちが強くなったにゃ。懐かしさが、クッションの役をしていたのかもしれないにゃ。
一方で、気をつけて読みたいところもあるにゃ。16℃の部屋の実験は64人の大学生での一回きり。冷たい水の実験も80人にゃ。
2012年の研究チーム自身も、「懐かしい思い出」に限らず、楽しい思い出なら何でも同じなのかを、もっと厳しく比べる必要があると書いているにゃ。
日本の冬の部屋は、
研究のどの部屋？
研究の大学生たちが暮らしていたのは、亜熱帯の町、広州だったにゃ。それでも、ひんやりした部屋で懐かしさが動いたにゃ。
では、日本の冬はどうかにゃ。
❄️ 研究の「寒い部屋」は、日本の冬の目安の温度
懐かしさがいちばん強かった部屋は20℃。日本では環境省が2005年度から、冬の暖房は「室温20℃が目安」と呼びかけているにゃ。研究で「ちょうどいい」とされたのは24℃だったにゃ。
ひざかけを足して20℃で過ごすオフィスや部屋は、研究でいえば懐かしくなりやすい部屋に近いのかもしれないにゃ。冬の午後、手が止まって昔のことが浮かぶのは、気がゆるんでいるからだけではないかもしれないにゃ。
🎶 冬は、昔の歌が流れる季節
オランダの1,070人の調べは、毎年12月に放送される音楽番組のサイトで行われたにゃ。日本でも、年の終わりには昔の歌を流す番組が増えるにゃ。
寒さと、なじみのある歌。冬は、懐かしさの材料がそろいやすい季節なのかもしれないにゃ。
🧤 思い出は、部屋をあたためない
研究チームは、懐かしさで寒さをしのげてしまうと、寒さそのものから抜け出す手を打たなくなるおそれもある、とも書いているにゃ。
電気代が気になって、暖房をがまんする冬もあるにゃ。でも、懐かしさがやわらげるのは寒さの感じ方で、冷えた手足そのものではないにゃ。手足が冷たいときは、まず一枚はおる、温かいものを飲む、暖房を入れる。思い出は、そのあとにそっと足すくらいがちょうどいいにゃ。
寒い日、ふと思い出すのはどんなこと？
ここからは、
研究所の考察にゃ。
「ノスタルジア」という言葉は、
17世紀にスイスの医者が
病気の名前としてつくったものにゃ。
ヨーロッパの王に仕えたスイスの兵士たちが、
故郷を恋しがってふさぎこむ。
その様子を呼ぶための言葉だったにゃ。
それから300年以上たって、
同じ気持ちが、寒い部屋を
少しあたたかく感じさせていたにゃ。
20℃の部屋に座った人たちは、
だれに言われたわけでもないのに、
気持ちが昔のほうへ動いていたにゃ。
冷えた体と心が手をのばした先が、
あたたかかったころの記憶だったにゃ。
研究所のねこたちは、こう読んだにゃ。
懐かしさは、過去に住みつくことじゃなくて、
前にあたたかかった場所から、
ぬくもりを少しだけ借りてくること。
寒い日に昔のことが浮かぶなら、
それは、借りにいける場所が
ちゃんとあるしるしなのかもしれないにゃ。
16℃の部屋は、16℃のままだったにゃ。
それでも、懐かしい出来事を思い出した人は、
少しあたたかい部屋にいると答えたにゃ。
にゃんたるは寒い朝、
ゆうべだれかが座っていた座布団に、
わざわざ乗りにいくにゃ。
もう冷えているのに、まるくなって、
目を細めているにゃ。🧣
猫の国には
こんな場所もあるにゃ
📋 研究所のほかのレポートにゃ
猫の国は、優しい人のための場所にゃ。
著者：研究所のねこたち｜ニャンタルヘルス
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