浮気のあと、もう一度向き合った夫婦は、5年後どうなっていた？
…立て直した夫婦も、別れた夫婦もいたにゃ。どちらの道にも、その先があったにゃ。
- 問い
- 浮気があった夫婦が、夫婦で療法を受けたあと、何年もたってどうなっているのか
- どこで
- アメリカのロサンゼルスとシアトルで、夫婦療法の試験に参加した、長く深く悩んでいた134組の夫婦。そのうち浮気があった19組（Marín, Christensen & Atkins 2014）
- どうやって
- 8か月ほどの療法が終わったあと、5年間、半年ごとに、離婚したかどうかと、ふたりの関係の満足度を聞いた
- わかったこと
- 5年後に離婚していたのは、浮気が秘密のままだった夫婦で80%、明かされていた夫婦で43%、浮気がなかった夫婦で23%。続いた夫婦は、浮気がなかった夫婦と変わらないところまで満足度が上がっていた
- その後の研究
- ドイツとオーストリアの530組を調べた研究（2010年）でも、浮気のあった夫婦は始めはつらさが強かったが、療法の半年後には、ほかの夫婦と見分けがつかなくなっていた
わかってしまったあと、
こんな声が頭の中をめぐるにゃ。
浮気のあと、
やり直す夫婦もいる。
別れる夫婦もいる。
でも、それぞれの道に進んだ人たちが
何年もたってどうなったのかは、
あまり語られないにゃ。
5年かけて追いかけた研究があるにゃ。
療法を終えた夫婦を、
5年追いかけた
心理学者のマリンさん、クリステンセンさん、アトキンスさんたち（2014年）は、アメリカのロサンゼルスとシアトルで夫婦療法の試験に参加した134組の夫婦を、療法が終わったあと5年間、追いかけたにゃ。
参加したのは、長いあいだ深く悩んできた夫婦ばかり。8か月ほど、ふたりで療法に通ったにゃ。
そのうち19組には、どちらかの浮気があったにゃ。療法の前か途中で、浮気が相手に明かされていた夫婦が14組。療法のあいだ、相手には秘密のままだった夫婦が5組。
研究者たちは半年ごとに、離婚したかどうかと、ふたりの関係にどれくらい満足しているかを聞いていったにゃ。
5年後、離婚していた夫婦の割合。いちばん高かったのは？
道は、
ふたつに分かれていた
浮気が明かされていた夫婦の半分あまりは、5年後も夫婦のままだった。
別れた夫婦は、関係がどんどん不安定になっていた。
続いた夫婦は、年をおって満足度が上がっていた
研究者たちは、浮気のあとの夫婦にはふたつの道があるのかもしれない、と書いているにゃ。少しずつよくなっていく道と、はっきり悪くなって、別れにいたる道。
続いた夫婦の満足度は、浮気がなかった夫婦と比べてどうだった？
比べた相手も、深く悩んで療法に来た夫婦だったことは覚えておきたいにゃ。「浮気のない、うまくいっている夫婦」と同じになった、という話ではないにゃ。
それでも、浮気があったら、その先はずっと冷えたまま、と決まっているわけではなかったにゃ。
そして別れた道も、悪くなっていく関係から出て、自分の暮らしを取り戻した道だったのかもしれないにゃ。この研究は、どちらが正しいかを決めたものではないにゃ。
立て直しは、
許すことから
始まらない
何が道を分けたのかは、この研究ではまだわからないにゃ。手がかりになるのは、浮気のあとの夫婦を間近でみてきた人たちの見立てにゃ。
夫婦の研究と治療をしてきた3人の心理学者は、夫婦向けに書いた本で、立て直しを3つの段階に分けているにゃ。人数を数えて確かめた結果ではなく、治療の現場から組み立てた見立てにゃ。
まず、毎日を落ち着かせる
わかった直後の、眠れない夜や、問い詰めずにいられない気持ち。そこを少しずつ落ち着かせるのが先。大きなことを決めるのは、そのあとでいい。
なぜ起きたのかを、ふたりでつかむ
ふたりの関係のこと、外の事情、それぞれの事情。理由を知ることは、した側を許すことでも、された側のせいにすることでもない。
先へ進む。いっしょでも、別々でも
この本の副題には「いっしょでも、別々でも」とあるにゃ。進む先は、やり直しだけじゃないにゃ。
夫婦の研究で知られる別の心理学者も、一般向けの本で、立て直しの最初に置いているのは、した側の償いにゃ。償って、気持ちを合わせ直して、それから結び直す。どちらの見立てでも、最初の仕事は、された側が許すことじゃないにゃ。
秘密のままだった夫婦が別れやすかったのも、ここから考えられるかもしれないにゃ。隠れたままでは、②の「なぜ」をふたりで話すことができないからにゃ。ただ、別れたから秘密が出てきた、という逆の順番もありうるにゃ。
許すと許さないの
あいだにある道
浮気のあとの夫婦を長くみてきた臨床心理士は、許しについて書いた本で、4つの形を分けているにゃ。これもデータではなく、臨床家の見立てにゃ。
痛みを話さないまま、許したことにする
早く元に戻りたくて、ふたを閉める。その場は静かになっても、傷は手つかずのまま残る、と著者は見ているにゃ。
許さないと決めて、固まる
相手を罰する力にはなっても、怒りに自分のほうが縛られてしまうことがある、と。
相手が償わなくても、自分の傷は手当てできる
許さなくても、怒りを抱え続けなくていい。自分のために傷の手当てをして、先へ進む道にゃ。
ふたりでする作業
傷ついた側が痛みを話し、した側が謝って責任を引き受ける。片方だけでは成り立たない、と。
この本の副題は「許す勇気と、許さない自由」。
許すかどうかと、続けるかどうかは、別々に考えていいのかもしれないにゃ。許さないまま別れる人も、許しきれないまま続けながら手当てをしていく人も、いるにゃ。
19組の話は、
もっと大きな数でも
同じだった？
最初の研究で浮気があったのは19組。秘密のままだったのは、そのうち5組だけにゃ。80%という数字は、1組ちがうだけで大きく動くにゃ。
もっと大きな数で確かめた研究があるにゃ。2010年に、ドイツとオーストリアのふだんの相談機関でカップル療法を受けた530組を調べ直した研究では、浮気が悩みにあった145組と、ほかの理由で来た385組を比べたにゃ。
浮気のあった夫婦は、始まりのつらさも、気分の落ちこみも強かった。
でも療法のあいだも、終わって半年後まで、よくなり続けた。
半年後には、ほかの夫婦と見分けがつかなくなっていた
どちらの研究も、相談に来た夫婦の話にゃ。相談に行かなかった夫婦、行けなかった夫婦がどうなるかは、まだよくわかっていないにゃ。
8か月、通う部屋が
あった夫婦と、
いまの私たち
研究の夫婦は、20年あまり前のアメリカで、専門家のいる部屋に8か月ほど通ったにゃ。
いまの日本で浮気がわかったとき、話し合いの場所は、たいてい家の中にゃ。
話し合いが、子どもが寝たあとの食卓になる
夫婦そろって相談に行くことは、日本ではまだ身近とはいえないかもしれないにゃ。そうすると、問い詰める・謝るの往復が、毎晩の食卓でくり返される。研究の夫婦には、その往復を受けとめる第三者がいたにゃ。ふたりで行くのがむずかしければ、まずひとりで専門家に話すところからでもいいにゃ。
誓約書で、終わりにしたくなる
「二度としない」と紙に書いてもらう夫婦もいるにゃ。区切りとして支えになることもある。でも臨床家たちの見立てでは、償いは一度きりの約束じゃなくて、そのあとの毎日のなかで続くもの。紙を交わした日は、終わりじゃなくて、始まりなのかもしれないにゃ。
あの季節が、また来る
研究では、続いた夫婦の満足度は年をおって上がっていったにゃ。それでも、わかった日と同じ季節や同じ行事が来ると、気持ちが戻る年もあるかもしれない。研究は半年ごとの点でしか見ていないけれど、上がっていく線の途中にそういう日がまざっていても、ふしぎじゃないにゃ。別れを選んだ人にも、その季節はめぐってくるにゃ。
もし、いま浮気のあとの場所にいるとしたら。いちばん近い気持ちはどれ？
5年分の答えを
つないでみたら
「どっちを選んでも、こわい」。
そのこわさには、
こんな心配もまざっているかもしれないにゃ。
続けても、ずっと冷えたままなんじゃないか。
別れたら、ずっと負けたままなんじゃないか。
研究所のねこたちが目をとめたのは、
研究者たちが描いた道が、
ふたつとも動いていたことにゃ。
よくなり続けて、
浮気がなかった夫婦と変わらないところまで
上がっていった道。
はっきり悪くなって、
別れにいたった道。
冷えたまま、じっと止まっている道は、
そこには描かれていなかったにゃ。
下がっていった道も、
夫婦の線としては、別れたところで終わる。
その先は、ひとりひとりの暮らしの線にゃ。
研究はそこまで追いかけていないけれど、
「負けたまま」で止まる線だとは、
ねこたちには思えないにゃ。
浮気があったのは19組。
もっと大きな数で、これから
描き直されるかもしれない道すじにゃ。
研究者たちが、
半年ごとにたずねていたことにゃ。
いま、ふたりの関係に
どれくらい
満足しているか。
道がふたつに分かれて見えたのは、
その答えを、5年ぶん
つないだあとだったにゃ。
きょう、あなたの中に浮かんだ答えも、
たぶん、まだ点ひとつ。
線がどっちを向いているかは、
点がいくつか並んだころに、
見えてくるにゃ。
猫の国には
こんな場所もあるにゃ
猫の国は、優しい人のための場所にゃ。
この記事で紹介した研究
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著者：研究所のねこたち｜ニャンタルヘルス
🐱 猫の国 研究所 ― nyantal.com