通帳を見て、青ざめた。
残高、3万円。
給料日の2週間後なのに。
「え、なんで？」
支出を確認した。
服、バッグ、アクセサリー、コスメ。
全部、ネットショッピング。
合計、20万円以上。
「...やばい」
買い物依存。その言葉が、頭に浮かんだ。
でも、認めたくなかった。
「依存なんて大げさ」
「ただ、ちょっと買いすぎただけ」
でも、これで何度目だろう。
給料日前に、お金がなくなる。
クレジットカードの請求が、膨れ上がる。
それでも、買ってしまう。
なんで？
寂しいから。不安だから。
仕事で疲れた日。嫌なことがあった日。
ネットショッピングを開く。
カートに入れる。ポチる。
その瞬間、気持ちが高揚する。
「新しい服が届く」「可愛いものが手に入る」
それだけで、嬉しくなる。
でも、届いたら、すぐに飽きる。
「なんで、これ買ったんだろう」
後悔する。でも、また買う。
悪循環だった。
ある日、友達に相談した。
「私、買い物やめられないんだ」
友達は、真剣な顔をして言った。
「それ、依存症かもよ。病院行った方がいい」
病院？そんな大げさな。
でも、友達の言葉が、引っかかった。
ネットで調べた。「買い物依存症」。
症状が、全部当てはまった。
ストレスを買い物で解消する。買っても満足しない。借金をしてでも買う。
私だった。
次の日、心療内科に予約した。
診察で、医者に全部話した。
「買い物依存症ですね」
やっぱり。
「ストレスをうまく処理できてないんです。買い物が、逃げ場になってる」
医者の言葉に、納得した。
治療が始まった。
まず、クレジットカードを処分した。
ネットショッピングのアプリも、全部削除した。
最初は、辛かった。
「買いたい」って衝動が、何度も来た。
でも、我慢した。
代わりに、別のことをした。
散歩に行く。本を読む。友達に電話する。
少しずつ、買い物以外の方法で、ストレスを解消できるようになった。
半年が経った。
買い物は、まだしたくなる。
でも、コントロールできるようになった。
「本当に必要なもの」だけを買う。
衝動的には買わない。
通帳の残高も、少しずつ増えてきた。
買い物依存、気づいたのは通帳を見た時。
でも、気づけてよかった。
このまま続けてたら、もっとひどくなってたかもしれない。
依存症は、恥ずかしいことじゃない。
誰にでも、なりうることだ。
大事なのは、気づいて、助けを求めること。
今、私は回復に向かってる。
まだ完全じゃない。でも、前に進んでる。
それで、いいんだと思う。
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